Monthly Archives: januar 2011

Jan11: 3,8 kilo

Posted on 31. januar 2011 by Carsten

Det er jeg godt tilfreds med. Kunne jeg have gjort det uden nupo. Måske, måske ikke. Har det fint med de tiltag jeg sat i gang.  Hvorfor så ikke fortsætte den gode stil.

Posted in Indkøbskurv | Tagged , | 2 Comments

Nupo: Måltidserstatninger.

Posted on 31. januar 2011 by Carsten

Tja, nu har jeg spist alle tre måltidserstatninger.  Ikke på en gang, men som en naturlig del af de måltider jeg ville erstatte. Det skal stadig siges: De er ikke måltider!  De er erstatninger! Smagen kan som altid diskuteres til … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , | Leave a comment

Motivation er overvurderet

Posted on 30. januar 2011 by Carsten

En rigtig klassiker blandt undskyldninger for ikke at holde tidligere overvægt fra kroppen: man savner motivation! Tænk på, hvis vægttab var dit arbejde.  Ville du blive væk fra dit arbejde fordi du ikke er motiveret? Naturligvis er der perioder hvor … Continue reading →

Posted in Hjerte | Tagged , , , , , | Leave a comment

Opmærksomhed: en nødvendighed

Posted on 29. januar 2011 by Carsten

Man kan ganske enkelt ikke komme en hvilken som helst proces uden at være opmærksom. Det behøvedes ikke være en opmærksomhed, hvor du tænder alle sanserne i alarmberedskab og så pumpe dig igennem den situation med adrenalin som styrende element. … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , | Leave a comment

Skræmmende antal fede danskere bekymrer minister – Politiken.dk

Posted on 28. januar 2011 by Carsten

http://i.pol.dk/indland/article1179321.ece Hvor idé-forladt.  Afgifter hjælper ikke et hak på folkesundhed. Men lad os da forblive i tankegangen om mærker.

Posted in Ikke kategoriseret | Leave a comment

Ekstra Bladet

Posted on 27. januar 2011 by Carsten

http://mobil.eb.dk/kup/sundhed_article.pml?articleid=1494663 Go pointe med at kampagner og nuværende tilgang til vægttab fra samfundets side ikke virker.   

Posted in Ikke kategoriseret | Leave a comment

Fedtskatten er for lav til at gøre os slankere – Politiken.dk

Posted on 27. januar 2011 by Carsten

http://i.pol.dk/tjek/sundhedogmotion/livsstil/article1177895.ece Nej der skal helt ændre boller op suppen.  Hvis man ned lovgivning skal lave noget effektivt med Folkesundhed.

Posted in Ikke kategoriseret | Leave a comment

Pulverkur: Der det rykker

Posted on 25. januar 2011 by Carsten

Nok så megen omtanke og/eller engagement rykker ikke ved badevægtens udslag! Det gør handling! Bare en bevidstløs blanden pulver med vand og kvæle sig selv i dårlig smag, hvor du hader hver en eneste mundfuld….jamen, så er også den tilgang … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Pulverkur: Engager dig

Posted on 24. januar 2011 by Carsten

Uanset hvilken tilgang du anvender i vej mod drømmevægten, så kan du allerede fra starten gøre dig klar, at det er dig som har initiativet. Det er dig som skal være med hele vejen. Du kan ikke nøjes med, at … Continue reading →

Posted in Hjerte | Tagged , , , , , | Leave a comment

Pulverkur: Tænk dig om!

Posted on 23. januar 2011 by Carsten

Uanset hvordan du angriber din vægttabsproces, så gør dig den tjeneste ikke bare kaste dig ud i en pulverkur i håb om, at nu kommer kiloene ikke tilbage til røv, slaskeben, ølmave. En kur er en nedbrydningskugle, hvor dit sæt … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment