Test dig selv: Så meget motion får du ud af cykelturen – Tjek.dk

Test dig selv: Så meget motion får du ud af cykelturen – Tjek.dk. Jeg syntes helt klart, at man lige bør læse artiklen jeg henviser til. Særlig den med de 10 cykelråd!  Tip 3 om at holde til højre på cykelstien….GØR DET! PÅ DEN MÅDE KAN VI HURTIGE CYKLISTER OVERHALE UDEN AT SKULLE SÆTTE HASTIGHEDEN […]

Motion – tage fandt om brændnælen med blyant.

At dyrke motion er så afsindig vigtigt for vægttabsprocessen. Ikke for selve vægttabet, men for alle de andre facetter man kommer i berøring med, når der smides sidebens-kiloene Det gør ondt!  Jeg taler ikke her om den fysiske smerte man kan opleve ved en overbelastningsskader eller muskelsmerter pga. manglende udstrækning…..næh, jeg taler om den form […]

Ordsprog om motion

Der er med stor sandsynlighed nogen som har tænkt tanken før mig, men nu kommer der i hvert fald noget jeg lige har syntes er en interessant tanke: Den bedste motion man kan fortage er den, man laver igen. Igen ikke hermed ment, at du laver den hver 4. måned, men over væsentlig kortere tidsintervaller […]

motion og mellemstationer

motion og mellemstationer Jeg har gennem tiderne haft et virkelig anstrengt forhold til holdsport. Og i hele taget motion. I starten af vægttabsprocessen – efteråret 2004 hhv. august 2005 afhængig hvordan man måler – satte jeg mig for at mange holdninger, tanker, følelser, værdier, handlinger, ja  rigtig mange ting både fundamentale, taktiske, samt helt praktiske […]

Hvorfor tage på arbejde? Hvorfor dyrke motion?

Det er der sikkert en del som spørger sig selv i denne tid. Der findes faktisk en del sociologiske undersøgelser på hvad den primære motivationsfaktor er for at tage på arbejde. Resultaterne er ligeså forskellig som det findes mennesker. For nogen betragtes ens arbejde alene som indtægtskilde til at betale husleje og andre af livets […]

Motion er som at vaske hænder for kroppen

Hvor tit vasker du egentlig dine hænder?  I denne tid gør man faktisk endnu mere ud af håndvask fordi man ikke vil være syg. Hvorfor ikke give hele din krop noget som gør, at du ikke bliver syg. Inaktivitet er en risikofaktor på linje med  rygning. Professor Bente Klarlund Pedersen har de sidste ti år […]