Author Archives: Carsten

Man skal åbenbart spise i 8 timer og faste i 16. Et forbud by proxy døgnet består jeg 24 timer De er 8 timer der sover man alligevel så reelt vælger man jo sådan set kun at spise ikke at … Continue reading →

Er du på level 48 i pokemon Find vsndreskoene frem og udat lave ruter.

et eller andet sted ved man jo godt hvor skoen trykker. Jeg tror på, at de fleste godt ved hvad der gør man griber efter chokoladen og ikke guleroden.Jeg tror på, at de fleste godt ved, at en dans i … Continue reading →

Her lidt tankefrø: Her er 10 spørgsmål, du kan overveje at stille dig selv som en del af processen med vedvarende vægttab: Hvorfor ønsker jeg at tabe mig? Er det for min sundhed, velvære eller andre grunde? Er jeg klar … Continue reading →

Ja, det lyder mærkeligt, men Pokemon go har været et lille tiltag som har hjulpet mig op af sofaen og gå en tur rundt omkring i nabolaget. Det er jo lidt mærkeligt. Men de små præmier man får ved de … Continue reading →

Tankerne, den kilde til bevidsthed og fokus, der leder mine valg og skaber en sund mental tilgang. Tankerne styrker min beslutsomhed og min evne til at modstå fristelser, og guider mig mod sunde og bevidste valg. Følelserne, den indre energi … Continue reading →

Småskridt, som hjælper os med vægttab: Mit helbred, som er i mine hænder, lad det blive styrket og næret. Tankerne, som fører til sundhed og balance, lad det guide os i vores rejse mod vægttab. Lad de små resultater være … Continue reading →

Yes yes yes. første gang siden januar2016 her min vægt under 130kg. idag: 129,6kg dvs. vægten har været over 130 kg i det bedste af 7½ år. helt op på 146,1kg i sommeren2021. Hvad har jeg så gjort for at … Continue reading →

Det er den der bliver gjort igen igen. Jeg giver lidt småpip på Facebook om mine motions-hændelser.   Der spurgte jeg lidt gæ efter min 3. Træning i loop om jeg nu har tillagt mig en vane.   Med en også med … Continue reading →

Den seneste uge har jeg været fire gange i Loop. Det gode ved loop er, at der – i hvert fald her i byen – ikke er så mange mennesker tilstede…… og man kan faktisk følge med i live-opdatering hvor … Continue reading →