Author Archives: Carsten

Og hvad er det man skal om morgenen…og ikke kun mandage. Spise morgenmad. Og hold da magle, der er mange muligheder. Jeg tror, at de fleste spiser havregryn. Prøv og lav dem til havregrød. Min oplevelse er, at man mere … Continue reading →

Godt du igen kigger forbi. Som lovet, så er der en anden side på kalorier. I den vestlige verden skal man indenfor ens egne fire vægge sjældent gå ret meget længere end nærmeste køkkenskab for at finde en kalorie. Og … Continue reading →

Jamen du kan ikke lade være med at bruge kalorier. Du bruger dem blot på din blotte eksistens: vejrtrækning, fordøjelse ; varmeregulering ; cellefornyelse ; basal bevægelse….ja, at være til. Mange af de nævnte ting kan du ikke gøre hverken … Continue reading →

Den der ikke lærer af historien er dømt til at gentage den. Jeg har skrevet det før…. jeg har oplevet det før. men jeg har tilsyneladende ikke lært af det. Om morgenen, når vækuret ringer og man skal stå ud … Continue reading →

Så kører den gamle traver igen. Hvad vil jeg?     jeg vil gerne smide overflødige kilo. Hvorfor: Tilbage til udgangspunktet  (+130 kg)  med, at jeg faktisk har ondt mine fødder og ben om morgenen.  Og den eneste årsag som det kan … Continue reading →

Jeg kunne nu skrive lange fine sætninger med motiverende ord  ; fylde din læsning med skældsord om hvor åndsvagt det er at gøre dit eller dat. Det syntes jeg ikke dækker formålet med det jeg gerne vil formidle. Helt lavpraktisk … Continue reading →

Det koster stadig 22 minutter på en crosstræner at forbrænde 300 kalorier (50 gram chokolade)

Jeg tænker på.en masse fede ting man kunne gøre,  men det rykker noget.   Slikspisning er minimeret….antal gulerødder stiger i indtag. Vil gerne skrive meget mere her på sitet..