Jamen, vægttab er altså ikke noget med astronomiske tiltag over lange lysår, hvor man skal folde rum-tids-relationer på tværs af galakser.
Vægttab er noget helt nede på jorden. Særlig varigt vægttab. Du skal ikke bevæge dig i andre dimensioner, andre planeter…..du skal sådan set bare bevæge dig mentalt, praktisk og overført betydning: færdes i hverdagen.
Ej heller skal du sammensætte lange komplicerede madplaner som du har prøvet så tit på alverdens kure….de virker alligevel ikke.
Prøv istedet bare at se på hvad du laver i den daglige hverdag. Den type dage der er flest af i løbet af år. Det er i de daglige beslutninger du opnår bedst effekt!
Bare for dig selv: beskriv en ganske almindelig dag i dit liv! Ikke den mest kedelige eller den bedste eller den vildeste…men den almindelige.
Pingback: Sygeligfisering af overvægt « de3faktorer.dk