Spørgsmål: Hvad hvis nu jeg bare kan li’ mad?
Svar: Lad mig afsløre: Alle har et eller anden fødevarer eller flere fødevarer som man – i mangel af bedre ord – higer efter.
Det er en helt naturlig ting, at mad fremkalder en positiv association oppe i dit hoved.
Den positive association kan du dyrke til et højere niveau. Endda samtidig med etablere vægttab.
Find nydelsen i mad forud for selve indtaget fx ved udvælgelse, tilberedning, anretning.
Eller hvad med bedre værktøjer (knive, gryder osv osv) til håndtering af mad.