Overskriften dækker over de 3 vigtigste spørgsmål i forbindelse med vægttab.
Formuleret i hele sætninger ser disse spørgsmål sådan ud:
Hvorfor vil du tabe dig?
fx helbred (forbyggende, helbredende/lindrende) , dagligdags gøremål som er svære nu, mv.
Hvordan vil du tabe dig?
fx hvad vil/kan du lave om på?
Hvad vil du opnå med dit vægttab?
fx hvad er det for en realistisk drøm du forventer går i opfyldelse, når du har opnået dit vægttab?
Det kan også være, at du ikke kan svare på disse spørgsmål, men så stil spørgsmålene i benægtende form:
Hvorfor vil du ikke tabe dig?
Hvad vil/kan du ikke gøre for at tabe dig?
Hvad vil du opnå ved at vedholde din overvægt?
Ok, sidste spørgsmål var ikke direkte benægtende, men i hvert fald beskrivende for at du ikke ændrer badevægtens pålydende udsving.