Category Archives: Hjerne

Denne kategori indeholder de forstandmæssige dele af vægttabet fx logiske konklusioner, faktuelle oplysninger og i den boldgade

Vende ind ad

Posted on 14. december 2010 by Carsten

De seneste måneder har jeg haft rettet min fokus udad dvs. væk fra vægttab og henimod samfundsproblemstillinger fx været ret aktiv i facebookgruppen “ja tak til reklamer”. Det har desværre haft den ulempe, at vægttabet er blevet erstattet af en … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged ekstern, helbred, politik, tanker | Leave a comment

Tilmeld vs frameld

Posted on 12. december 2010 by Carsten

Pt. er jeg noget skrive-aktiv i facebookgruppen for indførslen af et “ja tak til reklamer”-skilt. Det er ud fra tankegangen om, at mange reklamer alligevel ligger og flyder og ikke bliver læst. SELV OM der er en nejtak-ordning, som faktisk … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged etik, fravalg, IT, register, tilvalg | Leave a comment

TV2 – morgentv – 23. november 2010

Posted on 23. november 2010 by Carsten

Jamen, det var lige en mikro-debat på morgentv som lige fik mig til at vågne midt under morgenmaden. (og der skal ellers en del til). For en gangs skyld var Lene Hansson fornuftig at høre på! (hun udtalte sig heller … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged kur, lene hansson, løsninger, motion, nemt, overvægt, overvægtige, spise, tv, tv2, æde | Leave a comment

10 sundhedsråd fra damebladene – fup eller fakta? – Tjek.dk

Posted on 16. oktober 2010 by Carsten

10 sundhedsråd fra damebladene – fup eller fakta? – Tjek.dk. Sådan! Råt for usødet! Skæg for sig, snot for sig. Tak til Bente Klarlund Pedersen for afmystificering af sniksnakken.

Posted in Hjerne | Tagged bente klarlund pedersen | 3 Comments

Hverdagens indtog

Posted on 16. september 2010 by Carsten

Netop hjemkommet fra et 4 ugers ophold i USA. begynder hverdagen igen at banke på døren. har taget et par ekstra dages ferie for ligesom mentalt at lande igen. fx sortere billeder; vaske tøj; fordøje indtrykkene….ja ligesom lade hele opholdet … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged ferie, hverdag, vaner | Leave a comment

situationer

Posted on 14. september 2010 by Carsten

Har netop været på ferie i USA, hvor jeg har været på vandretur i Grand Canyon. Det var i sig selv en interessant tur. Både ferien som helhed, Grand canyon for sig selv…og alle de andre oplevelser jeg har taget … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged grand canyon, kalorier, prioritet, rejse, restaurant, stemning, typisk, vand, vandretur | 2 Comments

Tilgangen i de 7 nøgler: Sociale bånd

Posted on 22. august 2010 by Carsten

Ringe i vandet…er nok den bedste måde at beskrive den 7. nøgle på. 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med andre. Indtil nu har … Continue reading →

Posted in blogging, Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Madindtag

Posted on 20. august 2010 by Carsten

Og først nu får du adgangen til et af de to kernepunkter som vægttab handler om: maden 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med … Continue reading →

Posted in Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Impulser

Posted on 19. august 2010 by Carsten

Ja, så er vi nået halvvejs. 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med andre. Kontrol over impulser har jeg også skrevet et par bevingede … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Tankerne

Posted on 16. august 2010 by Carsten

Lad mig giver overskrifterne i DrPhils nøglebundt: 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med andre. Det er ikke fordi, at tilgangen er en revolution, … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Category Archives: Hjerne

Archives

Meta