Category Archives: Hjerne

Denne kategori indeholder de forstandmæssige dele af vægttabet fx logiske konklusioner, faktuelle oplysninger og i den boldgade

Vægt kan ikke helbredes….vægt er resultat af adfærd

Posted on 31. juli 2010 by Carsten

Overvægt sygliggøres. Måske berettiget, måske uberrettiget. Det vil jeg overlade andre at debattere. Denne sygliggørelse resulterer i næste tanke om, at overvægt skal helbredes ligesom man helbreder et brækket ben eller infektionssygdom. Prøv at træde 10-20 skridt væk fra sygliggørelsen … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Volleyball vs. crosstræner

Posted on 29. juli 2010 by Carsten

Tja, så kommer vi til to af mine yndlingsaktiviteter. Hvem vinder af de to? Det er vel snarere sådan, at de to aktiviteter er supplerende for hinanden. Begge aktiviteter har hver deres fordele eller skulle man skrive styrker. Volleyball har … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , | Leave a comment

DrPhil 7 nøgler til varigt vægttab i de3faktorer

Posted on 24. juli 2010 by Carsten

Jeg har skrevet flere steder på sitet, at en del af inspirationen til vægttabprocessen er kommet fra DrPhils nøglebundt. Og jeg vil da også gerne udpege helt konkrete indlæg og artikler som har ganske tydelige fingeraftryk fra nøglebundet. 7 nøgler … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , | Leave a comment

Kostråd bider på de færreste – dr.dk/Nyheder/Indland

Posted on 24. juli 2010 by Carsten

Kostråd bider på de færreste – dr.dk/Nyheder/Indland. Er det ikke det som jeg har sagt et par gange allerede:  velmenende informationskampagner  har ikke nogen effekt! Der skal andre boller på suppen! Noget mere forstand; krydret med engagement og som omsættes … Continue reading →

Posted in Hjerne | Leave a comment

Impuls-spisen: Mandler

Posted on 22. juli 2010 by Carsten

Jeg erkender nu i fuld offentlighed, at jeg ganske enkelt ikke skal have mandler i huset. Midt under skrivningen af artiklen om impuls-spisen opdagede jeg, at jeg lige har guffet ca. 30 mandler over ca. 20 minutter …og egentlig ikke … Continue reading →

Posted in Hjerne, Hjerte | Tagged , , , | Leave a comment

vaner, tiden er din ven

Posted on 21. juli 2010 by Carsten

Det er aldrig for sent at søsætte ny adfærd. gentager du adfærden et par gange kunne du forfalde til at kalde adfærden for en vane. En vane er altså noget mere dybdegående end et par enkelte gange, hvor man laver … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , | Leave a comment

Chris MacDonald: Selvhjælpens mærkeligste myte | Fri

Posted on 21. juli 2010 by Carsten

Chris MacDonald: Selvhjælpens mærkeligste myte | Fri. Han siger noget klogt, den gode Chris Efter deltagelsen i En By På Skrump sidste år havde jeg ikke så meget fidus til Chris MacDonald. Artiklen her om, at vaner altså ikke bare … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , | Leave a comment

Fokus på positive historier

Posted on 9. juli 2010 by Carsten

Ja, jeg kan ikke holde min mund. Desværre tillader Politikens debatsider ikke flere kommentarer i samme tema (det gælder i hvert fald for debatten om fedmeoperationer). En af debattørerne savner, at man retter fokus på positive historier med argumentet at, … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , | Leave a comment

Operation Overvægt

Posted on 8. juli 2010 by Carsten

Det er ret interessant – for dem der går ud over naturligvis knap så interessant – at de højtroste fedmeoperationer GastricByPass og mavesæk-indsnævring ikke er “guldkrukken for enden af regnbuen”. http://politiken.dk/tjek/sundhedogmotion/levevis/article1012944.ece Og med risiko for at lyde gammel-bagklog, så har … Continue reading →

Posted in blogging, Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv, motion | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment