Category Archives: Indkøbskurv

Aktioner, HowTo-anvisninger, lavpraktiske tips og tricks til hvad man kan/skal gøre for at opnå vægttab.

Volleyball

Posted on 25. juli 2010 by Carsten

Hvad kan volleyball som andre sportsgrene ikke kan? Den kan få undertegnede op ad sofaen! Og er dermed med til at understøtte min vægttabsproces. Volleyball i sig selv kan en del andet også. Jeg vil forsøge at beskrive volleyball ved … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Hvor jeg dog rykker

Posted on 24. juli 2010 by Carsten

Så har jeg igen stået på crosstræneren i 45 minutter med et træningsprogram jeg har lavet tidligere. Grundet flytning af crosstræneren har jeg indbygget et lille “signal” om at træning snart er slut. Det gør jeg ved at lave en … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , , | Leave a comment

OPDATERET: Kammerjunkere

Posted on 18. juli 2010 by Carsten

Ja, igen et herligt sommerprodukt til hjemmelavet koldskål eller hvis man vil udsætte sig for noget af det industrielt fremstillede. Det er lidt sjovt, at producenter af kammerjunkere ikke lige tager sig den tid at oplyse ernæringsoplysninger på deres knasende … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Operation Overvægt

Posted on 8. juli 2010 by Carsten

Det er ret interessant – for dem der går ud over naturligvis knap så interessant – at de højtroste fedmeoperationer GastricByPass og mavesæk-indsnævring ikke er “guldkrukken for enden af regnbuen”. http://politiken.dk/tjek/sundhedogmotion/levevis/article1012944.ece Og med risiko for at lyde gammel-bagklog, så har … Continue reading →

Posted in blogging, Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv, motion | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Fakta: Jordbær

Posted on 4. juli 2010 by Carsten

Man skulle næsten skamme sig, såfremt man ikke lader sig nyde et par jordbær ved denne årstid. Det kan også godt være, at jeg med dette indlæg kommer til at virke en anelse nørdet, men jeg vil gerne fortælle lidt … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , | 1 Comment

al tvivl må være fejet af bordet nu

Posted on 27. juni 2010 by Carsten

Carsten har fået en bedre kondition siden januar! Idag kørte jeg en kombineret cooper+intervaltræning med samme hastighed som tilbage i januar2010. Min pulsprofil ser ud som følger: Hvor træningen i januar gav en jævn puls over 160 slag pr minut, … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , | 1 Comment

Eksperimenterne

Posted on 27. juni 2010 by Carsten

Det er et stykke tid siden, at jeg talte om den række af eksperimenter som jeg jeg ville gennemføre. Selve forsøgsrækken har jeg aflyst, men tilgengæld motioneret, hvilket var den underliggende motivation for at gennemføre den. Det jeg ønskede at … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , | Leave a comment

En cykeltur, 2. tur.

Posted on 26. juni 2010 by Carsten

Så gjorde jeg det igen….stod forholdsmæssigt tidlig op….Fandt batavusen på parkeringspladsen.  Kørte til Emdrup station for at tage toget til Farum. Herefter gik det på cykelrute 31 retning Hillerød, hvor jeg tog et – syntes jeg – velfortjent hvil. Det … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , , | Leave a comment

en kalorie er en kalorie er en kalorie

Posted on 24. juni 2010 by Carsten

Doooooooooooh, jeg fik lige en tanke som er så grundlæggende, at den næsten er direkte pinlig ikke have tænkt. Jeg kan godt li’ Fromage Frais. Stort set ingen fedt og protein/kulhydrat-ratioen er også ganske fornuftig.  Antal kalorier 51 pr. 100 … Continue reading →

Posted in Hjerne, Indkøbskurv | Tagged , , , , | Leave a comment

En cykeltur, opfølgning

Posted on 20. juni 2010 by Carsten

Tja, nu har jeg sovet på gårsdagens oplevelse og kommet frem til, at det var vældig interessant og gentagelses-værdig. Er der noget jeg vil gøre anderledes?  Ja, jeg vil i hvert fald ikke stole på trackingsoftwaren i mobilen. Den giver … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , | Leave a comment