Category Archives: Indkøbskurv

Aktioner, HowTo-anvisninger, lavpraktiske tips og tricks til hvad man kan/skal gøre for at opnå vægttab.

Søndags strabadser

Posted on 2. maj 2010 by Carsten

jamen nu rabler det vist for ham Carsten…er der sikkert nogen som tænker, når de ser at jeg igen har begået en nydelig graf.

Posted in motion | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Tal igen igen

Posted on 1. maj 2010 by Carsten

Jamen det bliver sjovere og sjovere at kigge på min puls….altså nok mest for mig selv. Andre kan vel bedst bruge mine grafer og tal til ved selvsyn se, at gentagen fysisk aktivitet med forholdsvis korte intervaller gavner konditionen. Det … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Undskyldning nr. 8: Jeg kan ikke finde ud af træne rigtig.

Posted on 26. april 2010 by Carsten

jamen, så træn dog bare! Når nu du bare træner i forhold til at sidder hjemme foran computeren….så forbrænder masser af kalorier. Såfremt du træner 100% korrekt iforhold til bare at træne…så forbrænder du kun små ekstra marginaler af kalorier. … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , | Leave a comment

Ordsprog om motion

Posted on 24. april 2010 by Carsten

Der er med stor sandsynlighed nogen som har tænkt tanken før mig, men nu kommer der i hvert fald noget jeg lige har syntes er en interessant tanke: Den bedste motion man kan fortage er den, man laver igen. Igen … Continue reading →

Posted in Hjerne, motion | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Volleyball = netspillenes biathlon

Posted on 17. april 2010 by Carsten

I hvert fald i træningen. Jeg har aldrig troet, at en sportsgren kunne indeholde så meget variation som den volleyballtræning jeg udsætter mig selv for mandage og onsdage. Først lige en lille omvej: I bund og grund går al træning … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Torsdagens coopertest

Posted on 15. april 2010 by Carsten

Ja, så gjorde jeg det igen.  Tog en coopertest+intervaltræning og samlignede med en tilsvarende test tidligere. Og mindsandten om jeg ikke har fået bedre kondition jf. testen:

Posted in motion | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

6weekchallenge, dag 1: 1. forsøg

Posted on 13. april 2010 by Carsten

Nå, jeg er så heldig at få bevilliget et nyt træningsredskab til min motionsværktøjskasse. Jeg har så sagt ja tak til 6ugers udfordringen og mine indtryk fra første dag er følgende: – Meget mere variation end det første EA Active … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , | Leave a comment

Så blev crosstrænerens svinghjul kørt her om søndagen

Posted on 11. april 2010 by Carsten

ja, ferien er ved at være slut. Påskefrokosten vel overstået. Og nu crosstræneren aktiveret idag. En lidt øv-oplevelse var dog, at jeg glemte at tilkoble pulsmåleren. Jeg stadig samligne med afstand og hastighed. Jeg straks indrømme, at sammenligningen ikke er … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Træningens indre logik

Posted on 8. april 2010 by Carsten

Forleden skrev jeg noget på smaaskridt.dk om, at fange en problemstillings indre logik. Logik er, når man tager en række oplysninger i forhold til hinanden og drager en konklusion baseret på disse oplysninger. En klassisk logisk konklusion er: “En sten … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Et eksempel på nærsikring

Posted on 6. april 2010 by Carsten

Hav lige artiklen om nærsikring i baghovedet, når dette indlæg læses. Kort fortalt gælder det om at “brænde broer” til de ting og objekter som fremmer overvægtig adfærd i ens nærmiljø. Idag gjorde jeg netop et sådant tiltag. Jeg har … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , | 1 Comment