de3faktorer.dk

Spørgsmål:   Min gode ven tabte sig helt vildt mange kilo på MetodeX…hvorfor virker den strategi ikke for mig?

Svar:

Din gode ven har knækket lige præcis denne metodes kode.    Du og din ven er forskellige mennesker. På mange områder er er jeres liv ens [det er i hvert fald ret tit sådan, at man er venner med nogen man i forvejen kan “spejle sig med”].
På en eller anden måde, så din ven  set de vise sten i metodeX,  handlet efter metodeX  og nu på sigt omlagt kost- og aktivitetsniveau så MetodeX har været værktøjet til holde kiloene på afstand.
Hvorledes han er kommet til det moment i hans liv, hvor netop metodeX har fået “10 øren” til at falde.  Det har jeg ingen chance for at svare på.
Det du kan gøre er, at du lader dig inspirere af MetodeX og din vens omsætning heraf. Lad det dog ikke afholde dig fra at finde inspiration alle mulige andre steder.   Måske er MetodeQ din strategi. I dit liv. På det stade i livet, hvor du er. I den hverdag du har.

Spørgsmål: Der findes jo mange kure derude som lover hurtige og varige resultater, hvorfor ikke bare tage dem?
svar: 

Fordi de ikke virker!   Ingen af dem!
Det lidt længere svar er så’men, at alle de magiske kure går ud på én ting: at tage dine penge.
Alle kure går ud op, at du – for at opnå resultaterne – skal ændre din adfærd drastisk hen i mod kalorieunderskuds-adfærd, hvilket naturligvis bevirker, at du smider et par kilo.   Bagsiden af medaljen er: for at få adgang til netop den konkrete kurs “guldkorn”, så skal du slippe nogen kroner.
Alle slankekure har en kortsigtet succes, da man over en kort periode snildt kan pålægge sig begrænsninger hhv. påtage sig nogen handlemønstre som er pålagt udefra.  Før eller siden vil dit menneskelige frihedsbehov gøre oprør mod det pålagte eller blot undlade at følge selvsamme instrukssamling.   Så når en slankekur ikke virker så skyldes det som sådan noget naturligt som trangen til selvbestemmelse.

Spørgsmål:

Den medicin jeg får pga. andre sygdomme har overvægt som bivirkning. Hvad gør jeg?

Svar:
A:  Snak med din læge om medicinen er den bedst mulige til din sygdom. Måske gør overvægten, at du fastholdes i sygdommen, hvorfor en omlægning kunne foretrækkes.
B: Formålet med medicin er at behandle sygdom.  Visse medicintyper har bivirkninger.  Medicinen gives i så fald ud fra en overvejelse af om medicinens bevirkninger overskygges af formålet.
Ud fra ovenstående kan man godt sige, at du er “bagud på point” når du er blevet henvist til noget medicin som har overvægt som bivirkning.   Det resulterer måske med, at du blot skal være endnu mere bevidst om, hvad du indtager af mad eller hvilke aktiviteter  du bør deltage i.
Fik jeg sagt,at du bør tage en snak med din læge?

Spørgsmål:  Har gener afgørende indflydelse på vægt/overvægt?

Svar:
Indflydelse, så afgjort ja, men afgørende indflydelse: Nej!
Vi er alle fra naturens side udstyret med gener. Og dem vi har fået, ja dem har vi fået.  Generne er dog ingen undskyldning for overvægt.
Lær at håndtere overvægtsrelaterede problemstillinger ud fra adfærden.  Familier har også adfærd som fællesmængde. Noget adfærd er direkte kopi af tidligere generationers adfærd; andre vaner er ny tilkomne med baggrund i historiske komponenter eller blot variationer.

Så har jeg fået gang i skriveriet igen.

De kommende 10 dage vil du kunne læse en   “selv-interview” med 10 spørgsmål/temaer som er når man taler vægttab.