Kostråd om pasta og ris er en fejl – Politiken.dk.
jepper, hvis man ser på “argumentet” for at fylde sig med hurtige kulhydrater, så er det, at man efterfølgende eller i løbet af hele dagen har fysisk aktivitet på programmet.
Og nu ved jeg ikke lige med de fleste mennesker i dette land….det er vel kun færrere og færrere som er havnearbejdere, eller andre erhvervsgrupper som har hårdt fysisk arbejde på arbejdsplanen?
Kostrådene bør tilpasses til den nutid samfundet er i.
Supermarkeder tjener tykt på fedtskatten – Fødevarer – BT.dk.
Intet nyt under solen!
Det skete også da man afgiftdifferentierede på sukkerfri-sodavand vs. sukkerholdig-sodavand.
afgiften blev lettet med 50 øre pr. liter for den sukkerfrie sodavand ….men forbrugerne blev præsenteret en prisøgning på 50 øre.
afgiften blev øget med 20 (eller var det 25) øre pr. liter sukkerholdig sodavand…..forbrugerne blev præsenteret for en prisøgning på godt 1,5 krone.
Jeg var til mindfull slikspisning igår aftes.
En interssant oplevelse. ikke så meget pga. slikspisningen, men snarere fordi jeg blev noget klogere på konceptet: mindfullness.
Lad mig starte med et af de grundlæggende misforståelse ved slankekure. Drejer sig om på at fokusere på sunde vaner…fjerne fokus fra de usunde vaner. være objektiv, nøgtern….nærmest klinisk i sin tankegang om, at når nu man gør det helt rigtige, så går det nok alt sammen. Inde i en osteklokke, hvor hverdagen ikke banker på din opmærksomhed, så har tankegangen også ret. Hverdagen er bare ikke så klinisk eller dybt rationel i sin rytme.
Det er så der mindfullness kommer ind fra højre og nærmest hallelulja, lad os være opmærksomme….måske bare lidt mere opmærksomme hele tiden…….og dermed bliver mindfullness bare endnu et sæt regler man higer efter skulle opnå.
Hvis nu forsøger at oversætte mindfullness til dansk, så oversætter man det nok til: nærvær.
man skal bare være nærværende i sin adfærd (fx slikspisning).
Og når nærvær er godt….så må meget nærvær være meget bedre.
På den måde er man på vej over i grøften, hvor Mindfullness bare bliver endnu et sæt regler man vil forsøge at efterleve. Med alt hvad det indebærer er nedture, banken oven i hovedet og hvad ved jeg.
Mindfullness i sin ædleste udgave er egentlig ikke at være fokuseret på at være nærværende…..men snarere på at være opmærksom på at være nærværende.
Der er en lille men afgørende forskel.
En fokuseret nærvær udelukker andre indtryk (sanseligt, tankemæssig, o.lign.)….bringer en i kontakt med det man vil være nærværende omkring.
Det kan bruges i forbindelse med en tankemæssig kraftpræstation, hvor man lige skal have en sæt komplicerede tanker sat i en rækkefølge uden at miste den første tanke. Man kender det fra dagligdagen, hvor man lige vil færdiggøre et gøremål; skrive en sætning færdig; regne tingene igennem en sidste gange; kunne finde en naturligt sted, hvor et afbræk ikke betyder, at man skal starte forfra, når man kommer tilbage.
En opmærksom nærvær er ikke en integreret del af det man vil være nærværende omkring, men snarere en accepterende minimal distancering, hvor man er nærværende på det man vil være nærværende på i en sådan grad, at man er bevidst om, at man godt kan miste nærværet og når man så bliver opmærksom på den afbrudte nærvær, så kan man rette sin opmærksomhed mod det nærværs-objekt man har.
Eller i en kortere udgave: ved at være opmærksom nærværende er det faktisk lettere at være nærværende over længere tid.
http://www.femina.dk/Motion-og-sundhed/Slank-og-sund/2011/09/1139-per-b-fedende-mennesker.aspx
Overspisningens mange ansigterk
Dansk fedtskat går verden rundt – Politiken.dk.
Hvad der også undrer især den engelske, canadiske og amerikanske presse er, at et folkefærd som danskerne har brug for en skat på fedt.Storbritannien er det mest overvægtige folkefærd i Europa. 25 procent af den engelske befolkning lider af overvægt. Samme billede tegner sig i Canada, mens USA topper med en befolkning, hvor 34 procent er overvægtige.
Til sammenligning har kun ti procent af danskerne for meget fedt om knoglerne, hvilket placerer os under EU’s gennemsnit på 15 procent.
Jeg forstår ikke den udenlandske presses undren hhv. tanker omkring, at fordi man ligger under et gennemsnit i EU-sammenhæng hvad antal overvægtige angår….så skal der ikke indføres fedt-skatter?
At skatte/afgiftes-skruen ikke giver mere sundhed for pengene er en anden snak.
McDonald’s vejer stadig for lidt.
tsk tsk tsk. hvorfor hidse sig op over, at der er mindre af det usunde?
