Det er måske derfor overvægt er så svær nød at knække.
Mad er nødvendig.
Mad giver nydelse.
Det er nærliggende at kombinere det nydelsesfulde med det nødvendige.
Tricket må ligge at kunne kombinere på de rigtige tidspunkter….og holde dem adskildt på andre.
Ja, jeg taler naturligvis om det grimme grumme motion.
Kan du være i København den 30. marts kl 1900. Nærmere bestemt DGI-byen, så har du en alletiders chance for at høre noget motion uden at du skal til at svede tran eller banke pulsen op til det ukristelige.
Snarere motion som tager udgangspunkt i din hverdag.
Foredraget arrangeres af FOF, hvor du kan tilmelde dig her. Prisen er 130 kroner.
Foredragsholder er:
Per Brændgaard, smaaskridt.dk
http://mobil.jp.dk/forbrug/madartikel.pml?articleid=2365923
Ha ha. Hvad med mængden af kontroller. Dybden. Og udpegningen af de stik prøver man laver? Ha ha. Som Churchill sagde i sin tid: Jeg tror kun på den statistik jeg selv forfalsker.
Mottoet kunne man tro er: kunstig overdyrt næring ja tak. Naturlig god og billig motion Nej tak
http://www.24.dk/article.jsp?articleId=11215
Tja mon man lige skal lave nogen øvelser. Bare et par minutter hverdag?
Hvis noget der er klichee-fyldt, så er det vægttab.
Med klichee mener jeg de der pop-smarte friskfyrs-bemærkninger som man mildest talt kender til bevidstløshed, når man har beskæftiget sig lidt med med vægttab.
Lad mig nævne:
Det er ikke mellem jul og nytår man tager på. Det er mellem nytår jul.
Man skal ikke leve for at spise, men spise for at leve.
De fede de skal svede.
Du bliver hvad du spiser
Og ja, naturligvis er det en selvopretholdt logik disse sætninger. Og virker de?
Tja, sætningerne har jeg hørt i en eller flere varianter gennem de sidste mange år. Og for mit personlige vedkommende kan jeg kun røbe, at det ikke er selve sætningerne som gør tricket for vedvarende vægtvedligehold. Det er hverdagen! De valg jeg træffer! De tanker jeg tænker på baggrund af de impulser jeg får udefra. Når jeg sætter mig selv i førersædet for processen, så kan jeg se at vægttabet igen kommer igang….Mistes engagementet, så går det ligesom i stå hhv. ophæves det.
Man kan sige, at naturligvis er der en gran af sandhed i klicheerne, men det er mellem linjerne det reelle effektive ligger.
2dl skummelt mælk. Og ca. 60 gram blåbær.
Slankekure gør dig tykkere – dr.dk/Sundhed/Din sundhed.
Nemmerlig!
Kure gør ikke tricket.
Omtanke
Engagement
Handling
får dit vægttab til at blive.
Det skal gøres vanskeligere at handle usundere. Eller bedre sagt. Det er noget den enkelte forbruger selv skal opsøge fx på salgsreducerende vareplaceringer i supermarkederne.
