Tag Archives: aktivitet

Wii: EA Active

Posted on 10. januar 2010 by Carsten

Det er et stykke tid siden, at jeg har skrevet om den geniale spillekonsol Wii og den fortræffeligheder. Og jeg må – igen igen – straks indrømme, at jeg ikke bruger Wii’en i det omfang som den er værdig. De … Continue reading →

Posted in blogging | Tagged , , , , , | Leave a comment

Tip 90: Gør noget!

Posted on 12. november 2009 by Carsten

Det er sundt at kede sig.   ganske givet. Det hænder desværre, at når man keder sig eller bare er inaktiv, så kan der snige sig uhensigtsmæssige kalorier ned i indkøbskurven og videre til mave, baller, lår. Jeg vil faktisk … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , | Leave a comment

Anmeldelse: Aftenkursus om Små skridt til vægttab

Posted on 10. juni 2009 by Carsten

Igår aftes var der tid til at prøve noget nyt, hvilket man aldrig skal være bange for. Det drejede sig om et kursus i en ny tilgang til vægttab:  små skridt. Kursusudbyderen og underviser var Per Brændgaard, der havde lejet … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Anbefaling: Små skridt!

Posted on 9. juni 2009 by Carsten

Netop hjemvendt fra Per Brændgaards introduktions-“kursus” sidder jeg og har fået omstruktureret min i forvejen gode vægttabs-værktøjskasse.  Eller formuleret på en anden måde:  Jeg har haft værktøjerne, nu er der kommet en god – i mangel af bedre – brugsanvisning … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

små skridt…stor virkning

Posted on 30. maj 2009 by Carsten

Jeg håber, at du også har bestilt Per Brændgaards pjece om    Små skridt til vægttab – der holder. Han plederer gennem hele pjecen for, at du ikke lader vægttabet komme til dig, men at du opsøger vægttabet. Det fedeste i … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Virker vs. virker ikke. På lang sigt

Posted on 24. maj 2009 by Carsten

Hvad vil det sige, at et koncept virker? jo alle slankekoncepter virker, når du holder dig til det stramme  påbuds/forbuds-program som er serveret for dig.  Naturligvis etableres et vægttab, når man forbyder chokolader og slik  og sætter gulerødder og agurker … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , | Leave a comment

En status over processen: 106,7 kg.

Posted on 22. maj 2009 by Carsten

Spørgsmålet er naturligvis:  Hvordan gør jeg? På det praktiske plan, så spiser jeg  fornuftig og sørger for regelmæssig intens motion. Det interessante er så, hvordan jeg er kommet frem til  spise fornuftig og hvorfor jeg er begyndt på den regelmæssige … Continue reading →

Posted in Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Obligatorisk læsning

Posted on 20. maj 2009 by Carsten

Komiteen for Sundhedsoplysning og Per Brændgaard har udgivet et lille hæfte:   Små skridt til vægttab Jeg har ALDRIG nogensinde læst en så   helt nede på jorden, skarp og velskreven information om vægttab. ALLE som bare tilnærmelsesvis en lille bitte smule … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Motion – fra nødvendigt onde til medspiller

Posted on 16. maj 2009 by Carsten

som tidligere skrevet, så vil jeg gøre mig tanker omkring hvordan og hvorfor min holdning til motion har ændret sig. Og jeg vil da gerne skære ind til benet fra starten:   Fordi det giver vægttab! Det giver simpelthen ikke nogen … Continue reading →

Posted in Hjerne, Indkøbskurv | Tagged , , , , | Leave a comment

Alli – antabus for de fede

Posted on 9. maj 2009 by Carsten

Det er muligt at nedsætte de gener, der skyldes kosten, ved at spise fedtfattigt. citatet er taget fra http://xnet.dkma.dk/indlaegsseddel/PdfFileServlet?formulationid=5493&lang=da og omhandler bivirkningerne Man kan faktisk sige, at såfremt patienten ikke overholder diæten med fedtfattigkost, så kunne der ligeså godt stå: … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , | Leave a comment