Tag Archives: Hjerte

Pulverkur: Engager dig

Posted on 24. januar 2011 by Carsten

Uanset hvilken tilgang du anvender i vej mod drømmevægten, så kan du allerede fra starten gøre dig klar, at det er dig som har initiativet. Det er dig som skal være med hele vejen. Du kan ikke nøjes med, at … Continue reading →

Posted in Hjerte | Tagged engagement, Hjerte, odds, process, pulverkur, start | Leave a comment

2011

Posted on 1. januar 2011 by Carsten

Tja, mon man skal prøve sig med en nytårsfortsæt….dog med bagtanke. På den anden side, så er det vel altid på kanten af et nytår, at man får den tanke, at nu skal der ske noget nyt….og nytåret er kærkommen … Continue reading →

Posted in blogging | Tagged 2010, 2011, artikel, Hjerte, ide, Indkøbskurv, indlæg, nytårsfortsæt, proces, tanker, vægttab | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Sociale bånd

Posted on 22. august 2010 by Carsten

Ringe i vandet…er nok den bedste måde at beskrive den 7. nøgle på. 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med andre. Indtil nu har … Continue reading →

Posted in blogging, Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Motion

Posted on 21. august 2010 by Carsten

Ja, den er grum! 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med andre. Og så alligevel ikke! Du har garanteret købt dig hel eller halvfattig … Continue reading →

Posted in Hjerte | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Madindtag

Posted on 20. august 2010 by Carsten

Og først nu får du adgangen til et af de to kernepunkter som vægttab handler om: maden 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med … Continue reading →

Posted in Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Impulser

Posted on 19. august 2010 by Carsten

Ja, så er vi nået halvvejs. 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med andre. Kontrol over impulser har jeg også skrevet et par bevingede … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7. nøgler: Nærmiljøet

Posted on 18. august 2010 by Carsten

I rækken af blogindlæg om DrPhils 7 nøgler er jeg nu kommet til: Nærmiljøet 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med andre. I bund … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Følelserne

Posted on 17. august 2010 by Carsten

Nu er vi kommet til skridtet efter tankerne. Grunden til at tankerne ligger som første skridt er, at man i starten af processen er helt op og køre…velmotiveret…den gode stemning er ikke til at hugge i. Og netop den tid … Continue reading →

Posted in Hjerte | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tilgangen i de 7 nøgler: Tankerne

Posted on 16. august 2010 by Carsten

Lad mig giver overskrifterne i DrPhils nøglebundt: 7 nøgler Kontrol over tankerne Kontrol over følelserne Kontrol over nærmiljøet Kontrol over impulser Kontrol over madindtag Kontrol over motionen Deltage aktivt med andre. Det er ikke fordi, at tilgangen er en revolution, … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Gennemgang af nøglebundt

Posted on 16. august 2010 by Carsten

Om en time starter jeg en 7 dages indlæg-serie om DrPhils 7 nøgler til varigt vægttab. Husk at købe bogen hos din lokale boghandler eller hos saxo.dk [og nej, jeg får ikke provision af, at anbefale en bestemt boghandel…jeg kan … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged 7 nøgler, DrPhil, Hjerte, impuls, kalorier, madindtag, motion, nærmiljø, social engagement, tanker | Leave a comment

Tag Archives: Hjerte

Archives

Meta