Tag Archives: motion

Vær blid ved dig selv…i en hård proces

Posted on 21. maj 2009 by Carsten

Nu er  “små skridt”-pjecen gennemlæst. Det som er det gennemgående budskab er, at uanset hvordan man vender og drejer vægttab, så kommer man ikke rundt om sandhed 1 og der skal en helt anden tilgang til madogmotion end hidtil.  Kunsten … Continue reading →

Posted in Hjerte | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Obligatorisk læsning

Posted on 20. maj 2009 by Carsten

Komiteen for Sundhedsoplysning og Per Brændgaard har udgivet et lille hæfte:   Små skridt til vægttab Jeg har ALDRIG nogensinde læst en så   helt nede på jorden, skarp og velskreven information om vægttab. ALLE som bare tilnærmelsesvis en lille bitte smule … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Alli – i kølvandet på diskussioner

Posted on 17. maj 2009 by Carsten

Debatfora’et på motion-online.dk gik helt i selvsving, desværre ikke imod producenten og dem som godkender Alli-pillen.   Det er “de fede” som får en bredside.  Bredsiden går naturligvis ud på standardpåstanden nummer 1:  Ta’ jer dog bare sammen. Hvor er det … Continue reading →

Posted in Hjerne, Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Motion – fra nødvendigt onde til medspiller

Posted on 16. maj 2009 by Carsten

som tidligere skrevet, så vil jeg gøre mig tanker omkring hvordan og hvorfor min holdning til motion har ændret sig. Og jeg vil da gerne skære ind til benet fra starten:   Fordi det giver vægttab! Det giver simpelthen ikke nogen … Continue reading →

Posted in Hjerne, Indkøbskurv | Tagged , , , , | Leave a comment

Nøglen til Motion…et par tanker

Posted on 10. maj 2009 by Carsten

Ihhhh guder, hvor motion dog bare er noget <<<selvvalgt censur af grimt udtryk>>> Jeg er da fløjtende trekvart med hvad de kloge hoveder siger. Jeg har alt for travlt, hvor skal jeg dog få lagt motion ind i min travle … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Alli, …..hvor bliver jeg forbavset

Posted on 9. maj 2009 by Carsten

Nå, jeg kan jo ikke holde min mund alligevel. Jeg har læst en – i mangel af bedre – neutral kilde om Alli:  http://www.emea.europa.eu/humandocs/PDFs/EPAR/alli/H-854-da1.pdf Jeg tillader mig at citere: Patienter, der tager Alli skal påbegynde en diæt kombineret med motion, … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , | Leave a comment

Motion – Der er sket noget

Posted on 7. maj 2009 by Carsten

Hmmmm, siden februar har jeg dyrket forskellig motion: volleyball, dans, crosstræner og så de daglige cykelture til/fra arbejde. Og det er faktisk lidt sådan, at jeg bliver lidt – i mangel af bedre ord – irriteret, når det er noget … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Hvad koster en Toblerone?

Posted on 29. marts 2009 by Carsten

Nu ikke tænke så meget i kroner og ører, men snarere i motionst. Den seneste tid har jeg gjort den del i at registrere mine udskejelser på crosstræneren. Og ved hjælp af Excel og lidt taltrylleri er jeg kommet frem … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , | 1 Comment

Selvmonitorering, 2. tilløb

Posted on 15. marts 2009 by Carsten

I sidste uge fortalte jeg, at jeg ville monitorere min kostindtag hhv. aktiviteter henover ugen. Tja, det gjorde jeg også kun i 2 dage….og så havde jeg ikke flere oversigter……men af en eller anden grund gad jeg ikke lave flere. … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Nå, så er der sat system i selvmonitoreringen

Posted on 7. marts 2009 by Carsten

Systemet er dannet ud fra, at jeg er så sindsyg træt.  Ikke fysisk træt, men snarere mentalt træt af, at vægten ikke bevæger sig i nedadgående retning. – Nu er der lavet kostplan frem til uge 12 – Der er … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment