Tag Archives: stopklods

Anbefaling: Små skridt!

Posted on 9. juni 2009 by Carsten

Netop hjemvendt fra Per Brændgaards introduktions-“kursus” sidder jeg og har fået omstruktureret min i forvejen gode vægttabs-værktøjskasse.  Eller formuleret på en anden måde:  Jeg har haft værktøjerne, nu er der kommet en god – i mangel af bedre – brugsanvisning … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

motion. igen igen

Posted on 30. maj 2009 by Carsten

Jeg har ingen ide til, hvor meget jeg kan understrege, fremhæve, nævne, præsentere, fremføre, fortælle, illustrere eller i hele taget forklare vigtigheden af anvendelsen af motion i forbindelse med en vægttabsproces. Gid man kunne finde et samlet sted, hvor succesfulde … Continue reading →

Posted in Hjerte | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Nøglen til Motion…et par tanker

Posted on 10. maj 2009 by Carsten

Ihhhh guder, hvor motion dog bare er noget <<<selvvalgt censur af grimt udtryk>>> Jeg er da fløjtende trekvart med hvad de kloge hoveder siger. Jeg har alt for travlt, hvor skal jeg dog få lagt motion ind i min travle … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Alli – antabus for de fede

Posted on 9. maj 2009 by Carsten

Det er muligt at nedsætte de gener, der skyldes kosten, ved at spise fedtfattigt. citatet er taget fra http://xnet.dkma.dk/indlaegsseddel/PdfFileServlet?formulationid=5493&lang=da og omhandler bivirkningerne Man kan faktisk sige, at såfremt patienten ikke overholder diæten med fedtfattigkost, så kunne der ligeså godt stå: … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , | Leave a comment

Motion – Der er sket noget

Posted on 7. maj 2009 by Carsten

Hmmmm, siden februar har jeg dyrket forskellig motion: volleyball, dans, crosstræner og så de daglige cykelture til/fra arbejde. Og det er faktisk lidt sådan, at jeg bliver lidt – i mangel af bedre ord – irriteret, når det er noget … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Farvel 110 kilo

Posted on 4. maj 2009 by Carsten

Så lykkedes det! April måneds gennemsnitsvægt er under 110 kilo. Maj-måned lægger hårdt ud med, at jeg idag er nede 107,1. Indrømmet, at jeg nok er en del dehydreret efter weekendens udskejelser (læs: tømrermænd). Jeg tør i hvert fald godt … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , | 1 Comment

Alt for vage udsagn –> ingen resultater

Posted on 12. april 2009 by Carsten

Jeg er igang med at læse  Philip McGraw’s bog om Livsstrategier og nu ved jeg godt, at jeg kun har læst ca. 30 sider af bogen, men jeg tør godt allerede nu fortælle om en væsentlig ændring i min måde … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , , | 1 Comment

110kilo-barrieren

Posted on 21. september 2008 by Carsten

Nu er jeg for sjette gang i denne vægttabsproces kommet ned til 110kilo. Alle de andre gange er desværre ikke været langsigtet holdbar. Eller bedre sagt:  Fakta er, at jeg endnu har tilgode at være under 110Kilo i længere tid … Continue reading →

Tagged , , , | 1 Comment