Tag Archives: strategi

En selv, Chris M, Per B, Phillip M, Inge K.

Posted on 30. september 2009 by Carsten

Jeg har lige taget et skridt tilbage fra nogen intense debatter omkring, hvilke vægttabsmetoder som er mest effektive for almindelige mennesker. Midt i debatten slog det mig hammerhårdt.  Alle de slankeguruer, eksperter, opfindere eller hvad man nu kalder dem som … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Nu’ets muligheder

Posted on 9. juli 2009 by Carsten

Når du har læst denne artikel, så prøv 2 minutter  bare være i nu’et. Hvad vil det sige at være i nu’et?    Det kan jeg faktisk ikke svare på for dig.    Det kan faktisk kun du!  Det er dig som … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , | Leave a comment

Lav mere mindst muligt

Posted on 6. juli 2009 by Carsten

Ha, der fik jeg dig. Der troede du lige, at overskriften gav guldkorn til at skabe et vægttab ved at lave ingenting. Naturligvis er sætningen ikke helt færdig. Der burde naturligvis stå:  Lav mere mindst mulig, men i den rigtige … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , | Leave a comment

Uha, der er meget information

Posted on 25. juni 2009 by Carsten

Ja, det kan du tro der er. Det er faktisk nogen gange så meget, at man bliver helt ør i hovedet af alle de kure, koncepter, produkter, aktiviteter, forslag, lister og formler man skal kende til, vide noget mere om … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Anmeldelse: Aftenkursus om Små skridt til vægttab

Posted on 10. juni 2009 by Carsten

Igår aftes var der tid til at prøve noget nyt, hvilket man aldrig skal være bange for. Det drejede sig om et kursus i en ny tilgang til vægttab:  små skridt. Kursusudbyderen og underviser var Per Brændgaard, der havde lejet … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Anbefaling: Små skridt!

Posted on 9. juni 2009 by Carsten

Netop hjemvendt fra Per Brændgaards introduktions-“kursus” sidder jeg og har fået omstruktureret min i forvejen gode vægttabs-værktøjskasse.  Eller formuleret på en anden måde:  Jeg har haft værktøjerne, nu er der kommet en god – i mangel af bedre – brugsanvisning … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mål: En ny laveste vægt, hver måned

Posted on 1. juni 2009 by Carsten

Tja, det lyder faktisk sofistikeret, men egentlig ganske simpel. I maj-måned var den hidtidige laveste vægt 106,7 kilo. Mit mål i juni-måned vil være, at præstere en daglig vægt som ligger under. Målet i juli vil så være at præstere … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , | 1 Comment

små skridt…stor virkning

Posted on 30. maj 2009 by Carsten

Jeg håber, at du også har bestilt Per Brændgaards pjece om    Små skridt til vægttab – der holder. Han plederer gennem hele pjecen for, at du ikke lader vægttabet komme til dig, men at du opsøger vægttabet. Det fedeste i … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Virker vs. virker ikke. På lang sigt

Posted on 24. maj 2009 by Carsten

Hvad vil det sige, at et koncept virker? jo alle slankekoncepter virker, når du holder dig til det stramme  påbuds/forbuds-program som er serveret for dig.  Naturligvis etableres et vægttab, når man forbyder chokolader og slik  og sætter gulerødder og agurker … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , | Leave a comment

En status over processen: 106,7 kg.

Posted on 22. maj 2009 by Carsten

Spørgsmålet er naturligvis:  Hvordan gør jeg? På det praktiske plan, så spiser jeg  fornuftig og sørger for regelmæssig intens motion. Det interessante er så, hvordan jeg er kommet frem til  spise fornuftig og hvorfor jeg er begyndt på den regelmæssige … Continue reading →

Posted in Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment