-
Archives
- februar 2024
- august 2023
- juli 2023
- oktober 2022
- maj 2022
- marts 2022
- februar 2022
- januar 2022
- november 2021
- oktober 2021
- september 2021
- august 2021
- juli 2021
- april 2021
- februar 2021
- januar 2021
- august 2019
- juli 2019
- juni 2019
- juli 2018
- august 2017
- juli 2017
- februar 2017
- august 2016
- juli 2016
- januar 2016
- maj 2015
- januar 2015
- juni 2014
- maj 2014
- april 2014
- februar 2014
- januar 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- august 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- marts 2013
- februar 2013
- januar 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- august 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- marts 2012
- februar 2012
- januar 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- august 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- marts 2011
- februar 2011
- januar 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- august 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- marts 2010
- februar 2010
- januar 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- august 2009
- juli 2009
- juni 2009
- maj 2009
- april 2009
- marts 2009
- februar 2009
- januar 2009
- december 2008
- november 2008
- oktober 2008
- september 2008
- juli 2008
- juni 2008
- april 2008
- januar 2008
- december 2007
- november 2007
- oktober 2007
- september 2007
- august 2007
- juli 2007
- juni 2007
- maj 2007
- april 2007
- marts 2007
- februar 2007
- januar 2007
- december 2006
- september 2006
- august 2006
- juli 2006
- juni 2006
-
Meta
Tag Archives: tip
Tip 20: Fedtfattig Yoghurt
Det behøvedes ikke være sødmælkyoghurt, vel? Der findes faktisk ganske udemærkede fedtfattige yoghurter fx Arlas Cheasy serie, hvor man kan få noget yoghurt naturel, hvorpå du kan drysse findelt Rugbrød (altså ikke sukkerfyldt ymerdrys, men et rugbrød du har smuldret). … Continue reading
Tip 15: Mere Fisk
Brug fisk så uforarbejdet som mulig. De fleste husholdningsbudgetter vil nok ikke kunne klare at købe sushi på dagligplan, men det behøvedes ikke være sushi for at være uforarbejdet. Der findes fx tun i vand, hvor man ganske snildt kan … Continue reading
Posted in Indkøbskurv
Tagged fedt, fisk, indkøb, information, laks, mad, planlægning, positiv, tip, tun, valg
Leave a comment
Tip 13: Fedtrand og flæskesvær
Tja, jeg behøvedes vist ikke sige mere.
Tip 9: Brød
Vælg det grove har du hørt så tit….men tænk lige over hvorfor? Det grove brød giver en bedre mæthedsfornemmelse. Det grove brød giver adgang til en langt størrere variation af brød. Det grove brød giver maven og resten af fordøjelsessystemet … Continue reading
Tip 8: Grøntsager og frugt
Sikke en vifte af muligheder der åbner sig for dine øjne, når du dykker ned i grøntsagernes og frugternes univers. Der er jf. sundhedsstyrelsen en eller anden magisk grænse på 600 gram frugt og grønt dagligt. Jeg tillader mig nu … Continue reading
Tip 5: små portioner af det usunde
Lad det være sagt med det samme: Det smarteste i forbindelse med vægttab er helt at lade være med at spise slik, chips og chokolader. Når det er sagt, så skal man heller ikke leve helt asketisk. Det er heldigvis … Continue reading