Chris MacDonald: Mad kan skabe afhængighed | Fri

Chris MacDonald: Mad kan skabe afhængighed | Fri.

Jeg påstår:  Man er afhængig af mad!

mad i sig selv er man afhængig af.  Uden mad dør man!  Ikke lige med det samme som hvis man manglede ilt.

Derfor syntes jeg, at det er rigtig ærgerlig, at man igen forsøger at dæmonisere mad.

Ja, naturligvis kan man spise, så meget mad, at man udvikler et misbrugslignende forhold til mad.  Eller skulle man mere præcist udtryk:  Indtage mad i en sådan form, at det i mindst dårlige fortolkning er ikke-fremmeligt for sundheden og i den værste fortolkning decideret usundt.

Det ændrer dog ikke på, at man er afhængig af mad. Mad er en forudsætning for at man kan leve.

Mad er ikke som andre ting man kan blive afhængig af fx tobak, alkohol, medicin for bare tage de klassiske afhængighedsformer.

Man har ikke brug for tobak for at kunne leve. Endvidere kan kroppen sagtens overleve uden alkohol.
Medicin indtager man fordi medicinen skal kurere eller lindre en sygdom/tilstand, hvor forsat indtag af medicinen for andet end sygdommen/tilstanden kan klassificeres som afhængighed eller i bedste fald: spild af penge.

 

 

Posted in Hjerne | Tagged , | 1 Comment

Twix vs Nupo

Fra Mad
Fra Mad
Posted in Indkøbskurv | Leave a comment

Ikke spor light

image

Uden ord

Posted in Indkøbskurv | Leave a comment

Ekstra Bladet – Sundhedsmærke på remoulade og paneret fisk

Ekstra Bladet – Sundhedsmærke på remoulade og paneret fisk.

 

hvor interessant, at fejl til butikkens fordel altid er “trykfejl”, “svipsere” og “enkeltstående eksempler” og andet gulvviolinsk sludder for en sladder!

men fejlene aldrig sker til forbrugerens fordel. Og selv hvis de er, så er reklamerne lige pludselig kun “opfordring til at gøre tilbud”  og ikke spor bindende for virksomheden!

 

Det slår sløjt til med forbrugersikkerheden her til lands fx var der også engang mulighed for at få sin sag afprøvet hos forbrugerklagenævnet, bare varen kostede over 200 kroner….den grænse er nu sat til 800 kroner.

Posted in Indkøbskurv | Leave a comment

På niveau med sidste år

Sådan. Nu har jeg “indhentet” formen fra sidste år.

Denne gang viser jeg tabelformen, da 6 grafer oveni hinanden virker lidt uoverskuelig.

Forklaringen til tabellen er, at man i kolonnen med 2. maj 2010 ser, at jeg på 45 minutter kunne løbe[1] 8,46 kilometer. Det var før min pause fra crosstræneren den maksimale afstand jeg kunne klare på det træningsprogram.

Jeg kørte så programmet 28. februar 2011 igen, hvor jeg igen forsøgte at køre maks.afstand, men jeg havde altså kun kræfter til 7,26 kilometer.  Siden da er der gået slag i slag…..og her 2. maj 2011 blev afstanden til 8,66 kilometer.

Min træning 2. maj 2011 vil de kommende måneder være min nye “referencetræning”, når jeg kører Profi program 6.
Det betyder, at når jeg vil se om min form er blevet bedre i betydningen, at samme afstand med lavere puls, så vil jeg bruge 2.maj-træningen som “nulpunkts-måling”.

En anden målsætning for mig vil være, at kunne løbe 9 kilometer på 45 minutter i profi program 6 dvs. gennemsnitshastigheden bliver 12 kilometer i timen.

 

Budskabet af alle de tal og grafer jeg har vist:  Man skal ikke holde pause med sin træning i 6 måneder.  Det tager lang tid at opbygge samme form igen! for mit vedkommende ca. 3 måneder.

 

————-

1. Altså ikke løbe som udendørs løbetur, men ment som i den simulerede afstand, som træningen på en crosstræner simulerer.
?

Posted in motion | Leave a comment

JP Mobil – brune fedtceller

http://mobil.jp.dk/forbrug/sundhedartikel.pml?articleid=2419614

Jeg ved sgu ikke hvad jeg skal sige til det her?
Hvorfor prøver man ikke med: fornuft, engagement, handling.   ?????

Posted in Artikler fundet på nettet | 1 Comment

Ekstra Bladet – Alli pille og nyreskader

http://mobil.eb.dk/kup/sundhed_article.pml?articleid=1547707

Endnu engang: der er ingen genvej. Og åbenbart heller ikke i pilleform.

Posted in Indkøbskurv | Tagged | Leave a comment

Sygeligfisering af overvægt

Åhhh, hvor herligt.

Endnu en sovepude for overvægtige: Thorkild Sørensen

At den gode Thorkild Sørensen desværre taler om (selvpåført) tvang i forbindelse med nedsættelse kalorieindtaget….jamen det tro da pokker, at man så ikke taber sig på lang sigt!
Slankekure har gang på gang vist sig ikke holde hvad de så end lover.

Man tager lige og prøver på at læse en videnskabelig artikel og så fanger man lige, at et eller andet mikronæringsstof kan have indflydelse på årsagen til fedme….og hallelulja, så er det jo slet ens  hverdagsvaner med inaktivitet, chokolader, fastfood og andet ernæringsmæssigt fattig mad som ligesom giver kalorieoverskuddet…..og det skægge ved den videnskabelige artikel er, at den så også lige nævner, at der endnu ikke er noget færdige produkter på markedet eller der er endnu ikke afklaret hvordan det kan overføres til hverdagen…..men den, der læser artiklen kan så sætte sig tilbage i sofaen og gøre ingenting anderledes end tidligere, da der jo endnu ikke er noget vidundermiddel som over night kan skabe drømmekroppen.

Det er da fint at der forskes i fedme, men helt ærlig:  For langt langt langt de fleste af flertallet af overvægtige.  Der er det altså vanerne som gør udslaget!  Man kan da godt krydre med at variere nogen mikronæringsstoffer…men effekten kommer altså af vaneændringerne.

Jeg har tidligere skrevet et par blog-indlæg om, at jeg syntes man bør afmystificere: at tabe overvægt.

Fjerne magien

Fjerne hjernekirurgien

Fjerne astrofysikken

Fjerne “den toxisk-kemiske fabrik”

 

Posted in Artikler fundet på nettet, Hjerne | 5 Comments

Klarlund: Selv historiens mest berømte måltid er blevet større – Politiken.dk

Klarlund: Selv historiens mest berømte måltid er blevet større – Politiken.dk.

 

Og det skal der sociologer til at fortælle?

 

Helt ærlig:  fjern nu problematiseringen af overvægt!   Lad det nu komme helt ude i hverdagen!  Uden alle mulige mærkelige akademisk teoretiske tankegymnastiske mellemregninger!

  1. Sæt en stopper for markedsføringstiltag af usunde madvarer
  2. Påbyd indretning af supermarkeder på en sådan måde, at forbrugeren skal bruge tid og energi på at finde de usunde madvarer.
  3. Giv reel og præcis næringsinformation!

3 ting, som er så grundlæggende, at det undrer mig, at nogen der er klogere end mig endnu ikke har tænkt tanken….men jeg er naturligvis heller ikke religionssociolog.

Og ja, der er naturligvis en diskussion om hvad der er usunde madvarer. Lad os da starte med de madvarer som ikke hører hjemme i de famøse 8 kostråd.

 

Posted in Hjerne | Leave a comment

Overvægtige forsøger at tage på før fedmeoperation – Politiken.dk

Overvægtige forsøger at tage på før fedmeoperation – Politiken.dk.

 

Så er man godt nok desperat!

sorry, det er meget træls for dem der er så store, at de selv mener, at mavesæksformindskende operation er nødvendig for, at komme kiloene til livs.

men direkte æde sig så stor for netop kunne komme gennem nåleøjet til den forjættede operetion……og med stor risiko for at fornærme dem der reelt er så store, at operation er deres eneste udvej:  Der må være andet i vejen end bare det faktum, at man er fed.

Og vi kan starte mellem ørerne….og ikke mavesækken!

Jeg håber da, mindsandten at man ikke lader den type mennesker få deres operation….for på den måde skabe egenindsigt i, at det man gør bare ikke er holdbart!

eller også, at overvægt/fedme bliver grebet helt forkert an!
Nu er jeg ikke læge eller anden slags sundhedsperson, men tankegangen om at æde sig så stor, at man kommer ind under nogen kriterier for operation…der må være andet i vejen med personen end kropsstørrelsen.  Jeg tænker mere i retning af Body integrity identity disorder (kender desværre ikke det danske ord for det…men det er ønsket om at hvis bare man lige fik den operation*, så ville alt være meget meget bedre)

*: traditionelt en amputation, men kan også vedrøre andre af kroppens subjektiv oplevede imperfektioner.

Posted in Hjerne | Tagged | 1 Comment